1、学习动机：例如
(资料图片)
2、对于正在努力准备考研的回答者来说，考上成电的电气研究生和直接出去工作三年的本科的工资差，再除以考研剩余天数，那么我每天的价值就是4000软妹币！所以我注定要认真的过好每一天，
3、因为浪费一天就相当于撕掉40张红票！另外，考上研究生你会有更多的机会去做自己喜欢的事情，所以一定要考上研究生！
4、生活习惯：
5、2.1睡觉：我是学生，住宿舍。我们宿舍一般11: 30熄灯，但我11: 00休息，以后会考虑买耳塞耳罩帮助睡眠。你必须早上七点起床，睡八个小时，中午休息半小时。
6、晚饭后我还会小睡20分钟(知乎很多人说我午睡前会喝杯咖啡，等睡醒了经验丰富)，不然晚上自习会犯困。
7、有哪些快速入睡的窍门？李提到的快速入睡的方法不妨试一试：那就是闭上眼睛排除杂念的气息，感受自己吸入的气息在体内涌动，深呼吸，感受气息到达大脑，再慢慢沉入脚跟。
8、你的手指，然后回去，小腿，大腿，腹部，胸部，喉咙，同样，前臂，手臂，喉咙。这一口气把污染的空气全部带走，慢慢吐出来。这个时候身体也是热的，人自然会觉得累。容易入睡，速度快，质量高。
9、这个方法的重点是排除杂念，冥想这个气息的流动。刚开始，你可能直到吐出这一口气才会觉得轻松，但后来你会发现，在这一口气被你正式吐出来之前，你就已经睡着了。
10、2.2运动：一般我学习到晚上9点回去运动。如果空气污染指数质量低于110，我就去跑步，否则我就做俯卧撑，卷肚皮。运动可以帮助我更好地睡眠，同时，它也缓解了一天的疲劳，增强了我的身体，延长了我的注意力集中时间。
11、花时间投资运动绝对值得！2.3休息：周日从不学习。一周学习六天效率高就好。利用这一天放松一下，陪陪女朋友，或者爬山打球，在知乎上写个回答，找找自己想看却没时间看的书。
12、这其实奖励了自己高效学习持续了六天。我曾经连续学习11天没有休息(指的是上午下午晚上的自习)，但是后期的效率真的很低，有时候一个小时的任务要花半天才能完成！所以你必须学会休息。
13、浓度：
14、3.1环境：选择好的学习环境，比如自习室和图书馆(远离无聊的情侣和体院的学生不是歧视体院，而是我在自习室遇到的体院学生。小气或者吃瓜子都让人受不了)。最好不要挑同学多的自习室。
15、可能有同学过来跟你打招呼会打断你的思路。不要带Ipad，最好把手机换成非智能的，因为大部分人还是会忍不住去玩。3.2清脑：刚开始学习第一件事就是清脑。
16、写下GTD要做的事情，而不是用你的大脑，因为它可能会不时冒出来，影响你。还有一个杀人的方法，关闭社交网络可以显著减少分心，因为社交网络充满了笑话和玩笑。
17、尤其是你刚刚发布或者评论了一个等待别人回复的状态，你会有不断刷新阅读回复的欲望。你怎么能冷静下来？3.3间歇休息：一般一到一个半小时的集中学习会让你很累。你应该停下来，起身走走，深呼吸，喝点水，上厕所。
18、然后放进去。休息时间不要上网，尤其是社交网络，不要在社交网络上与人互动。只要互动，几分钟后就会有刷新的欲望(我就是这样的o()o).
19、另外，打开电话的防火墙(我只把家人、女朋友和下铺列入了白名单)，因为突如其来的电话几乎会完全打乱做题的思路。3.4在身边准备一个小本子：如果你在学习的时候突然想到了要做的事情，
20、然后用不到三秒钟的时间快速写下来，然后继续学习，等到课间休息，或者在路上，再去处理，打个电话，或者扔到GTD。3.4出发前做好计划。不要太久，就几句话就OK了，任务没完成也没关系。
21、因为他可以起到督促你的作用。做规划要注意一个原则：每个人一天的心智活动是不一样的，所以把困难的任务放在心智活动期，把简单的任务安排在心智一般期。
22、学习方法：4.1：艾宾浩斯记忆，现在用这个背单词和复习数学效果真的太好了，花的时间少，但是记得牢靠！绝对值得拥有啊！4.2 ：费恩曼学习法。
23、这个方法可以迅速的找到对于刚刚学习过的知识生疏或者还没搞懂的地方，实在是太赞了！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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