提到水果热量最低排行榜_水果热量大家在熟悉不过了,那你是否知道水果热量最低排行榜_水果热量吗?快和小编一起去了解一下吧!
1、木瓜热量 27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。
【资料图】
2、用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品。
3、木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。
4、2、酪梨热量 45千卡/100克酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性,含有的维生素a能促进女性荷尔蒙分泌,维生素c能防止胸部变形,维生素e则有助胸部发育。
5、3、香蕉热量 87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。
6、而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。
7、既排毒又瘦身。
8、4、苹果热量 56千卡/100克苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。
9、另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
10、5、奇异果热量 30千卡/100克奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素c的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。
11、带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
12、参考资料:人民网--6大水果热量排行榜。
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