芡实糕不但营养价值高,而且还很美味,同时具有健脾补肾的功效,对于治疗小儿慢性脾虚腹泻以及肾虚遗尿有着很好的效果,是很多人的选择,为了能更加方便地吃到芡实糕,最好的办法就是自己做芡实糕来吃。那么芡实糕的做法是怎样的呢?
芡实糕的做法
【资料图】
芡实糕由鲜芡实、糯米粉、白糖、压成团,蒸制而成。它为白色的,厚薄均匀,整齐方正,松软细润,糖与糕粉混合均匀,无糖子。甜味纯正,具有糕粉特殊香味,无焦苦味及异味。
1、准备好原料。适量的鲜芡实、糯米粉、白糖。
2、擦糕。将搅糖、糕粉、芡实粉在案台上混合揉擦,擦至滋润时,用眼筛过筛,成糕坯粉,不宜过分揉擦,防止擦胀。
3、装盆、开切。用盆框套上盆底,将擦好的糕坯粉装入盆内,用手刨匀,再用铁梳刮平,铜压子轻轻压紧,不宜过紧,开成长方块形,长方形大小可以根据自己的食量或者是爱好。取出盆框,放置约一个小时,使糕粉涨润凝结,再用彩印纸逐封包装,即为成品。尽量做到厚薄均匀,整齐方正。
我相信只要按照以上的方法进行制作,即使是毫无基础的人也能学会,也就一定能做出美味的芡实糕。
芡实糕怎么吃
芡实糕可以当作零食吃,也可以当作早餐、午餐、晚餐和宵夜吃。
1、芡实糕适合空腹的时候吃。空腹吃芡实糕能充饥,还能更好地吸收芡实糕的营养成分,更好滴发挥芡实糕的作用和功效。芡实糕中含有丰富的淀粉,所以在食用之后能够为我们的身体提供热量。除此之外,芡实中还含有多种维生素以及碳物质,这对于我们的身体运转也是非常有好处的。
2、建议每天早上、午饭时间或者晚饭时间吃芡实糕。这样又省下了一顿,这种食法很适合正在减肥的朋友。
3、可以任何时候吃,可以边看电视边吃,只要你喜欢。但是芡实糕的热量有少少偏高,如果你们害怕体重猛增的话,尽量少吃。或者吃了芡实糕之后要好好锻炼身体,以免长肉肉。
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